들꽃향

‘언성 히어로(Unsung Hero)’라는 말, 한 번쯤 들어보셨나요? 이 단어는 직역하면 "노래되지 않은 영웅", 즉 조명받지 못했지만 중요한 역할을 한 인물을 의미합니다. 스포츠, 기업, 사회, 일상생활 등 다양한 분야에서 쓰이며, 드러나진 않지만 핵심적인 역할을 하는 사람들을 가리키죠.언성 히어로의 정의언성 히어로는 성과의 중심에 서 있지 않지만, 뒤에서 묵묵히 노력하는 사람입니다. 예를 들어, 축구 경기에서 골을 넣은 선수만큼 수비에서 팀을 지킨 수비수나, 체력 관리를 책임진 트레이너도 팀의 승리에 중요한 역할을 합니다. 이런 인물들이 바로 ‘언성 히어로’입니다.기업에서의 언성 히어로기업 조직에서도 언성 히어로는 필수적인 존재입니다. 고객과 직접 접촉하는 영업팀이나 마케팅 부서가 스포트라이트를 받..

멘탈이 강한 사람들은 어떤 상황에서도 자신감을 잃지 않고, 어려운 상황을 이겨내는 법을 알고 있습니다. 그들의 비결 중 하나는 바로 '말습관'입니다. 말은 우리의 생각과 감정을 표현하는 중요한 도구로, 말이 바뀌면 생각도, 행동도 바뀌게 됩니다. 이 글에서는 멘탈이 강한 사람들이 자주 사용하는 말습관을 살펴보고, 그것이 우리에게 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다.1. "나는 할 수 있다"멘탈이 강한 사람들은 불가능해 보이는 상황에서도 자신감을 잃지 않습니다. 그들은 언제나 "나는 할 수 있다"는 믿음을 가지고 있습니다. 이 말은 단순히 자신을 위로하는 것이 아니라, 실제로 긍정적인 결과를 끌어내기 위한 강력한 자기 암시입니다. 자신에게 이런 말을 반복하는 것만으로도 마음이 다잡히고, 긍정적인 에너지가 ..

참가신청은 강연회 진행 주최 세이브 월드 재단 계열 ‘한국재능나눔협회’(http://www.thekoreaknns.co.kr)에서 2025년 5월 6일까지 신청받고 있으며 마감전까지 신청하면 누구나 참여가 가능 달러투자로 번 수익금 '100억' 전액 기부 약속 이행한 ‘일반인’ 기부소식에 화제 이주호 2025-03-07 11:11 현재는 일반인으로 살아가고 있지만 지금으로부터 20년 전 주식투자로 크게 성공해 ‘한국의 투자명인’ 중 한명으로 불리는 ‘복재성’씨가 달러투자로 벌어들인 수익 ‘100억’을 전액 기부하겠다고 발표 후 실제 법무부 산하 ‘세이브 월드’에 기부를 이행해 화제가 되고 있다. 우선 ‘복재성’씨는 지난 2021년 중순 달러매입을 시작하였는데 그때 당시 달러는 1000..

🎯 나이 들어서도 지혜롭게 사는 12가지 비결 디지털 시대, 나이가 들어도 품격 있게 살아가는 법! GPT온라인에서 지혜롭게 사는 팁을 소개합니다. 나이를 먹는다고 해서 반드시 지혜로워지는 것은 아닙니다.그러나 조금만 의식하고 삶의 방향을 조절하면, 더 깊고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있습니다.아래는 나이 들어서도 지혜롭게 살아가는 12가지 방법입니다. 1. 끊임없는 배움배움에는 나이가 없습니다. 독서, 온라인 강의, 새로운 기술 습득 등 뇌를 자극하는 활동은 삶의 활력을 불어넣습니다. 2. 건강관리건강은 모든 것의 기본입니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관은 활기찬 노후의 필수 조건입니다. 3. 경청의 자세경험이 많다고 해서 늘 말이 많을 필요는 없습니다. 젊은 세대의 말에 귀 기울이면 더 넓..

생각과 행동를 바라보는 관점의 차이---1. 철학적 관점철학에서는 특히 실존주의에서 생각과 행동의 차이를 깊게 다뤄요.장 폴 사르트르는 “인간은 본질이 아니라 행위로 정의된다”고 했어요.생각(본질, 의도)은 중요하지만, 인간은 결국 무엇을 하느냐로 스스로를 만들어 간다는 것이죠.예: “나는 친절한 사람이야”라고 생각하지만, 실제로 남을 돕지 않는다면, 그는 친절한 사람이 아닙니다.칸트는 행동의 동기와 도덕성을 중요하게 여겼어요.단순한 생각이나 감정이 아닌, 의지를 가지고 실천하는 행동이 윤리적 가치의 핵심이라고 봤죠.---2. 심리학적 관점심리학에서는 이 차이를 인지-행동의 불일치 또는 **인지부조화(cognitive dissonance)**로 설명해요.예: "나는 건강을 중요하게 생각해"라고 믿지만, ..

**존 템플턴 재단(John Templeton Foundation)**은 과학, 철학, 종교 등 다양한 분야에서 “궁극적인 질문(Ultimate Questions)”에 대한 탐구를 지원하는 미국의 비영리 재단입니다. 1987년, 유명한 투자자이자 자선가인 **서 존 템플턴(Sir John Templeton)**이 설립했습니다.미국의 비영리 재단이며, 과학, 철학, 종교 등 다양한 분야의 학제 간 연구를 지원하며, 인간의 삶의 의미와 목적에 대한 깊은 질문을 탐구하는 것을 목표로 합니다. 재단의 사명과 비전존 템플턴 재단의 사명은 "경외감과 경이로움을 불러일으키는 학제 간 연구를 지원하고 대화를 촉진하여, 사람들이 의미와 목적이 있는 삶을 추구할 수 있도록 돕는 것"입니다.이를 통해 우주의 경이로움에 ..

고혈압은 현대인들이 가장 자주 겪는 만성질환 중 하나입니다.보통 의사들은 고혈압 관리를 위해 가장 먼저 소금 섭취를 줄이도록 권장합니다.하지만 소금을 줄였음에도 불구하고 혈압이 쉽게 떨어지지 않는 분들도 많습니다.이런 경우, 바나나와 같은 칼륨이 풍부한 식품이 큰 도움이 될 수 있습니다. 소금과 혈압의 관계소금(나트륨)은 체내 수분량을 조절하며 혈압을 높이는 데 영향을 미칩니다.나트륨 섭취가 많으면 혈관 내 체액량이 증가하고, 그로 인해 혈압도 올라가게 됩니다.따라서 저염식을 유지하는 것이 고혈압 관리의 첫걸음입니다. 그런데, 소금을 줄였는데도 혈압이 그대로라면?문제는 **나트륨과 균형을 이루는 '칼륨'**의 섭취가 부족할 수 있다는 점입니다.칼륨은 나트륨을 몸 밖으로 배출하고, 혈관을 확장시켜 혈압을 ..

건강을 위해 현미를 선택하신 적 있으신가요?"현미는 백미보다 건강하다"는 믿음은 오랫동안 널리 퍼져 왔습니다.하지만 최근 연구에서는 현미가 백미보다 중금속 오염의 위험이 더 높을 수 있다는 사실이 밝혀지며 많은 이들이 충격을 받았습니다.이번 글에서는 현미 속 중금속 문제와 우리가 알아야 할 건강 정보를 정리해드립니다. 현미가 백미보다 더 위험할 수 있다? 현미는 도정 과정이 거의 없는 상태의 쌀로, 쌀겨와 씨눈이 그대로 남아 있어 식이섬유와 영양소가 풍부합니다.그러나 이 껍질에 해당하는 부분이 **중금속(특히 비소, 카드뮴 등)**을 흡착하기 쉽다는 단점이 있습니다.식품의약품안전처와 해외 식품안전기관의 연구에 따르면, 현미는 백미보다 비소(Arsenic) 함량이 최대 2배 이상 높을 수 있으며, 장..

구릿대나물 산청에 사는 지인이 구릿대나물을 산에 가서 채취했다고 암환자인 남편을 위해 보내왔습니다.저는 처음에는 미나리인 줄 알았습니다.그만큼 미나리와 많이 비슷하게 생겼더라구요. 예로부터 우리 조상들은 외국에서는 독이 있다고 하는 산나물들을 채취해 독을 제거하고 몸에도 좋고 맛도 좋은 음식으로 만들어 오신 지혜를 다시 한번 놀라게 됩니다.산나물들 중에 가장 대표적으로 독이 있는 식물이 고사리나물이지요.이걸 삶고, 말리고 해서 완전 독을 제거하는 방법을 우리에게 물려주셨지요. 이번에 지인을 통해 자연이 주는 건강한 선물 중 하나인 구릿대나물은 예로부터 민간요법으로 널리 사용되어온 약초라고 합니다.봄철 산나물로도 유명하며, 건강에 좋은 다양한 효능을 지니고 있어 최근 주목받고 있습니다.그래서 구릿대나물에 ..

최근 몇 년간 한국 사회가 직면한 가장 큰 문제 중 하나는 급격한 인구 감소입니다.저출산과 고령화가 지속되면서, 전국적으로 인구 수가 줄어들고 있으며, 특히 지방 중소도시를 중심으로 심각한 건물 공실률 문제가 발생하고 있습니다.서울도 예외가 아닙니다.서울 집합상가 공실률이 9%가 넘었습니다.특히 경북 공실률은 26%가 넘습니다.고물가, 자영업자 폐업 증가, 온라인 쇼핑 확대 등으로 점점 공실률이 심각한 상태로 치닫고 있습니다.이제 전국의 상가 10곳 중에 1곳은 비어있다고 해도 과언이 아닙니다.이 문제는 단순히 빈 건물이 늘어나는 수준을 넘어, 지역 경제와 삶의 질까지 영향을 미치는 구조적 위기로 확대되고 있습니다. 인구 감소와 공실률은 어떤 관계가 있을까?인구 감소는 곧 수요 감소를 의미합니다.사람이..